10 conseils capillaires pour les femmes de 40 ans et plus.

Conseils capillaires
May 09 2022

En vieillissant, nos cheveux perdent naturellement de leur éclat, deviennent plus fins et poussent plus lentement. Les cheveux sont souvent secs, et plus enclins à se casser. 

Cependant, il existe des moyens de lutter contre ce phénomène et conserver notre élégance au fil du temps.

L'alimentation, les hormones, la routine capillaire et l'exercice physique ont tous des effets sur la croissance des cheveux. 

Vous trouverez ci-dessous une liste de dix conseils capillaires destinés aux femmes âgées de 40 ans et plus afin d'optimiser leurs habitudes capillaires et, par la même occasion, leur qualité de vie

1. Les changements hormonaux

Avec le temps, les niveaux d'œstrogène et de progestérone dans notre corps diminuent. Ces hormones sont chargées de veiller à l'équilibre du cycle de croissance capillaire. Ce n’est alors pas surprenant qu'une diminution de ceux-ci puisse entraîner la perte et la casse des cheveux. La vitamine D favorise l'équilibre hormonal chez les femmes.

2. Les carences nutritionnelles

À partir d'un certain âge, notre corps n'est plus en mesure d'assimiler les nutriments aussi efficacement. Des analyses de sang sont utiles pour vérifier si vous avez une carence en vitamines ou en minéraux.  Les carences en fer est la deuxième raison la plus commune associée à la chute des cheveux chez les femmes passée la quarantaine. 

Il est donc important de consommer des aliments riches en fer ou de prendre des suppléments pour conserver de beaux cheveux. Consultez toujours votre médecin avant de prendre des compléments alimentaires.

3. Consultez un Trichologue

Les trichologues sont des spécialistes du cheveu qui aident les personnes confrontées à la perte de cheveux. Les causes varient beaucoup:

  • Un déséquilibre hormonal,
  • Des troubles du cuir chevelu,
  • La génétique
  • La casse manuelle des cheveux

Chez Crüe Cosmetics, nous croyons en une approche holistique et personnalisée pour combattre la perte de cheveux. Comme nous sommes tous uniques, les solutions trichologique que nous proposons sont faites sur mesure. Pour une durée limitée, nous offrons une consultation capillaire de 15 minutes (téléphonique) avec une Trichologue certifiée à l'achat des formules naturelles Crüe pour aider à optimiser vos résultats.

4. Changez votre routine capillaire

Donnez à vos cheveux des vacances des teintures chimiques et des outils thermiques. Ces traitements entraînent des cassures et une perte excessive de cheveux. 

Évitez les coiffures serrées et la manipulation constante de vos cheveux. Cela provoquera une alopécie de traction avec le temps. Évitez les queues de cheval ou les chignons serré. 

Si vos cheveux sont très emmêlés, commencez par le bas - libérez doucement les pointes et remontez le long de vos cheveux, en les démêlant petit à petit. Soyez douces avec vos fibres précieuses.

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5.Choix de produits

Favorisez la santé des cheveux en utilisant des produits plus naturels. La majorité des produits de marque contiennent des agents chimiques nocifs qui peuvent avoir des effets néfastes sur la santé. 

Ici, chez Crüe, nous proposons des produits 100% naturels et faits main pour tous vos problèmes de cheveux et de cuir chevelu.

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6. Utilisez un shampooing sans sulfate

Les sulfates sont des ingrédients nettoyants que l'on trouve couramment dans la plupart des shampooings de marque. Les sulfates sont plus agressifs et peuvent irriter votre cuir chevelu. Si vos cheveux sont secs et cassants, optez pour des shampooings sans sulfates. Ils sont hydratants, revitalisent votre cuir chevelu et laissent vos cheveux plus doux. 

NOUVEAUTÉ: Dès le début juin 2022, Crüe lancera son premier shampooing et revitalisant naturel pour la croissance et la santé des cheveux! Ce nouvel ajout à notre gamme sera fabriqué en petits lots, alors inscrivez-vous sur la liste levée tôt pour y avoir accès avant qu’ils soient disponibles en boutique.

7. Adoptez un régime riche en protéines

Avoir une belle crinière commence de l'intérieur. Vos cheveux sont constitués de kératine, une protéine fibreuse. Il est donc important de consommer la quantité recommandée de protéines pour obtenir des cheveux forts, sains et brillant. 

Il existe une grande variété de sources alimentaires et de compléments protéinés que vous pouvez ajouter à votre profil alimentaire.

Par exemple, le saumon, les œufs, les haricots et les graines sont d'excellentes sources de protéines à ajouter à votre alimentation. 

Les sources de protéines végétariennes et végétaliennes comprennent le quinoa, les graines de citrouille, l'avoine, les lentilles et les pois verts. 

Pour une liste détaillée d’aliments bons pour la santé des cheveux, visitez le blogue suivant: 10 Aliments qui Favorisent la Croissance des Cheveux!

8. Dormez sur une taie d'oreiller en satin

Si vous avez des cheveux rebelles, secs et statiques, alors celui-ci est pour vous.Les taies d'oreiller en coton sont très asséchantes et entraînent des dommages sur vos cheveux et votre visage pendant la nuit.

Dormez sur une douce taie d'oreiller en satin de haute qualité. La magie des taies d'oreiller en satin est qu'elles empêchent la perte d'humidité de la peau et des cheveux. Vous avez ainsi des cheveux et une peau hydratée, souple et éclatante.

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9. Massages du cuir chevelu

Une bonne circulation sanguine dans le cuir chevelu est essentielle à la croissance des cheveux. 

En vieillissant, notre circulation sanguine s'affaiblit et affecte indirectement notre cycle de croissance capillaire. 

Pour éviter ce phénomène, effectuez des massages quotidiens du cuir chevelu pendant 2 à 3 minutes afin d'améliorer la circulation sanguine pour la croissance des cheveux. 

Pour obtenir les meilleurs résultats de votre massage du cuir chevelu, utilisez un sérum stimulant et vous verrez des résultats beaucoup plus rapides. 

Le sérum fortifiant pour le cuir chevelu L’ÖR, notre meilleur vendeur stimule efficacement la croissance des cheveux.

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L'activité physique augmente également la circulation sanguine dans tout le corps et est bénéfique pour votre santé générale. Évitez de mener un mode de vie sédentaire et intégrez des exercices physiques agréables tels que la danse, le Pilates et la marche rapide dans votre programme hebdomadaire.

10. Envisager un traitement de plasma riche en plaquettes (PRP)

Le traitement par plasma riche en plaquettes (PRP) consiste à injecter les plaquettes du patient, qui déclenche des facteurs de croissance, dans la zone souhaitée pour favoriser la pousse des cheveux. 

Le PRP est principalement utilisé pour la perte de cheveux génétique et traite efficacement les pelades androgéniques. Ce traitement a un taux de réussite élevé, allant de 70 à 90 % en moyenne, ce qui en fait un bon investissement. 

Les traitements PRP sont proposés par Crüe Cosmetics. Consultez un trichologue pour savoir si vous êtes un bon candidat pour ce service. 

Inscrivez-vous sur la liste d'attente et soyez la première à savoir lorsque nos experts capillaires ont des places disponibles pour le service PRP.

C'est difficile de voir d'anciennes photos et de constater des changements indésirables dans nos cheveux.

Les habitudes de vie que nous avons établies depuis des années ne nous servent plus de la même façon. La bonne nouvelle est que les solutions naturelles offrent aux femmes différentes options pour prendre soin de leur esprit, de leur corps et de leur âme de façon saine. 

Nous espérons que ces recommandations vous seront utiles et nous vous invitons à célébrer vos cheveux à tout âge !

Chez Crüe Cosmétiques, votre beauté est entre les mains de la nature. ®

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