Les 5 phases du cheveu : les bases indispensables à une chevelure saine

Conseils capillaires
Apr 02 2021

Nous savons que la vie est un cycle constant. Les saisons, la nature, la naissance, la mort et oui, même la croissance des cheveux suit un cycle. La particularité du cycle des cheveux est qu’il a un effet immédiat sur la longueur et l’épaisseur de vos cheveux. Il affecte aussi la quantité de cheveux que vous conserverez sur votre tête à partir d’un certain âge.

Beaucoup d’entre nous ne savent pas qu’il existe cinq phases différentes de croissance des cheveux. En effet, le cycle du cheveu est un processus dynamique fluide. Aujourd’hui, nous allons nous pencher sur ce cycle et ses différentes phases pour mieux les comprendre. Nous allons ensuite exploiter ces informations pour atteindre une santé capillaire optimale.

C’est parti !

Anagène

Voici la phase de développement de nos cheveux et donc la phase que tout le monde aime le plus ! Au cours de cette phase, les mèches de cheveux sont encore reliées à l’approvisionnement sanguin et reçoivent des nutriments. Cette phase qui dure entre 2 et 7 ans touche environ 85 % de nos cheveux à tout moment.

La phase anagène elle-même est également divisée en 6 étapes. Au cours de ces étapes, nous constatons la formation du bulbe et du follicule pilaire, ainsi que des cellules qui donnent à nos cheveux leur couleur finale (mélanocytes).

Les mélanocytes sont de deux types : l’eumélanine et la phéomélanine. L’eumélanine est responsable du pigment noir et brun et la phéomélanine du pigment jaune et rouge. Quelle que soit la couleur de vos cheveux, ces deux pigments se retrouvent sur votre tête. La proportion de chacun des pigments déterminera la coloration finale de vos cheveux.

Le stade ultime de la phase anagène commence dès que le cheveu émerge à la surface de la peau. Cette période de croissance est dite génétiquement prédéterminée. Ce qui explique que certaines femmes voient leurs cheveux pousser jusqu’à la taille alors que d’autres voient leur longueur s’arrêter en dessous de leurs épaules. Gardez à l’esprit que si des habitudes capillaires malsaines provoquent la chute continue de vos cheveux, il se peut que vous n’ayez jamais vu la phase complète d’anagène se manifester en matière de croissance des cheveux sur votre tête.

Catagène

Avez-vous déjà remarqué une longue mèche de cheveux sur votre oreiller avec une petite pointe blanche à l’extrémité ? Ce bulbe kératinisé a commencé à se développer pendant la phase catagène. La phase catagène est une phase de transition. À ce stade, il n’y a plus de croissance des cheveux et l’ancre qui encapsule votre mèche de cheveux dans son follicule commence à se désagréger. Cela signifie que vos cheveux se préparent lentement à se détacher de votre follicule pileux.

Cette étape dure environ 3 semaines et se caractérise par le durcissement du bulbe pileux qui est alors poussé vers la surface. Je sais ce que vous pensez : “7 longues années de croissance des cheveux pour les perdre 3 semaines plus tard ?” Eh bien, pas tout à fait… À ce stade, vos cheveux ne poussent plus, mais n’ont pas encore quitté votre tête. En fait, après tant d’années de croissance, vos follicules pileux ont besoin d’un peu de repos ! Ce repos aura lieu dans la phase suivante, appelée phase télogène.

Télogène

La phase télogène est une phase de repos qui dure environ 3 à 4 mois. Les cheveux dans cette phase ne reçoivent plus de nutriments, ils ont donc tendance à devenir ternes et sont plus enclins à se casser. À tout moment, environ 15 % de vos cheveux sont en phase télogène. Étant donné que nous avons en moyenne 150 000 follicules pileux sur la tête, il n’est pas alarmant de perdre jusqu’à 100 cheveux par jour.

Exogène

La phase au cours de laquelle les cheveux quittent véritablement le cuir chevelu, la phase de mue, est appelée phase exogène et dure environ 1 à 3 jours. Les cheveux que vous trouvez pendant cette phase ont un follicule durci attaché à l’extrémité opposée.

Kénogène

La dernière phase s’appelle la phase kénogène et consiste en une phase de dormance pendant laquelle le follicule pilaire est vide et aucune activité n’a lieu. Cette phase persiste généralement entre 1 à 5 mois. Elle peut être plus longue en cas de perte de cheveux génétique. Inutile de dire que nous ne voulons pas que nos follicules pileux restent dans cette phase trop longtemps.

Après la kénogénèse, nos follicules pileux redescendent vers la racine (papille) et le cycle complet du cheveu recommence ! Chaque cycle capillaire est l’occasion pour vos cheveux de s’améliorer, de rester stables ou, dans certains cas, de se détériorer. Vous aurez entre 25 et 30 cycles tout au long de votre vie.

Conseils Utiles
  1. Lorsque vous trouvez un cheveu perdu, déterminez s’il s’agit d’un cheveu qui détient un bulbe blanc à l’extrémité opposée. Si la réponse est oui, ce cheveu a traversé une phase de croissance complète et cela peut vous donner une idée de la longueur potentielle de vos cheveux. Gardez à l’esprit que tous vos cheveux ne pousseront pas pendant la même durée de temps. C’est tout de même un bon point de départ à observer.
  1. Si vous remarquez que les cheveux que vous retrouvez sont pour la plupart cassés (sans bulbe), demandez-vous pourquoi ? Trop de manipulations ? Mauvais choix de produits ? Un mauvais régime alimentaire ? Teintures capillaires ? Il y a de nombreux facteurs auxquels il faut penser. Le fait de savoir que vos cheveux se cassent avant d’atteindre leur plein potentiel de croissance devrait vous donner la motivation nécessaire pour mieux les traiter et leur permettre de s’épanouir.
  1. Suivez visuellement la chute de vos cheveux. Maintenant que vous savez que vos cheveux ne devraient pas tomber à plus de 100 cheveux par jour, remarquer la quantité de cheveux que vous trouvez dans la douche, sur votre oreiller et dans votre brosse à cheveux. Sachez qu’avant que la chute de cheveux soit suffisamment importante pour révéler votre cuir chevelu, vous aurez perdu environ 80 % de vos cheveux. À ce moment-là, la situation sera devenue incontrôlable. En ayant un œil sur la chute de vos cheveux, vous pouvez remarquer toute anomalie avant qu’il ne soit trop tard.
  1. Si après 6 mois vos cheveux ne repoussent pas, faites appel à l’aide d’un professionnel. Commencez par votre médecin et consultez également un trichologue spécialisé dans les troubles des cheveux et du cuir chevelu.

J’espère réellement que cet article a été utile et instructif. Si vous avez des questions, veuillez les commenter ci-dessous !

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