Posted by Crüe Cosmetics
on December 17, 2025
Une routine simple et guidée par la science qui garde votre cuir chevelu confortable et vos longueurs hydratées, fortes et brillantes.
Sur cette page
TL;DR Étape 1 : Connaître vos cheveux et cuir chevelu Étape 2 : Construire votre jour de shampooing Étape 3 : Traiter le cuir chevelu Étape 4 : Hydrater et sceller Étape 5 : Coiffer avec moins de dommages Étape 6 : Routines exemples Étape 7 : Ajustements saisonniers Erreurs courantes Choix de produits FAQTL;DR : Votre routine en 7 étapes pour cheveux naturels
- Évaluer cheveux et cuir chevelu (type, porosité, densité, état du cuir chevelu)
- Nettoyer selon un planning (tous les 5-10 jours ; détox si nécessaire)
- Conditionner à chaque shampooing (démêler avec du slip ; masque profond si besoin)
- Traiter le cuir chevelu (sérum/exfoliant pour démangeaisons, pellicules, accumulation)
- Hydrater et sceller (adapter le poids de l'huile à la porosité)
- Coiffer avec peu de dommages (faible chaleur/tension ; outils sans accrocs)
- Protéger la nuit et ajuster selon les saisons
Choix rapides : Croissance (Traitement Croissance Rapide), Hydratation (Traitement Hydratation Intense), Pellicules/Détox (Traitement Anti pellicule), Tout-en-un (L'Ensemble Sublime).
Pourquoi une routine vaut mieux qu'une accumulation de produits
Les cheveux naturels prospèrent davantage grâce à la régularité qu'à la complexité. La bonne routine soutient un cuir chevelu équilibré, retient l'humidité et réduit la casse due à la chaleur et à la manipulation. Choisissez un plan simple, suivez-le pendant 6 à 12 semaines et laissez vos produits travailler en synergie.
Étape 1 : Comprendre vos cheveux et votre cuir chevelu
Ce qu'il faut noter
- Motif et densité : affecte la section et la quantité de produit
- Diamètre : mèches fines, moyennes ou épaisses
- Porosité : vitesse d'absorption/perte d'humidité
- Cuir chevelu : équilibré, gras, sec/démangeant ou avec pellicules
Test rapide de porosité (à la maison)
Placez un cheveu propre, sans produit, dans un verre d'eau. Flotte longtemps = porosité faible probable ; coule rapidement = haute ; coule lentement = moyenne. Utilisez ceci pour guider les textures de produits.
Étape 2 : Construire votre jour de shampooing (Nettoyer + Conditionner)
Nettoyer
- Concentré croissance : Freÿa Shampooing — racine de maca, romarin, basilic sacré.
- Concentré hydratation : SHËBA Shampooing — infusé avec l'Huile Hydratante Neptüne et l'huile de batana pour la douceur et la brillance.
- Détox/sujet aux pellicules : Zephïr Shampooing — amla, cèdre, thé vert, tripeptides de cuivre.
- Réinitialisation : Ensemble Détox Profonde — pour un nettoyage profond périodique.
Conditionner
- Force & glisse : Freÿa Revitalisant — vitamine B3, maca, palmier nain.
- Hydratation opulente : SHEBÄ Revitalisant — enrichi avec Neptüne et batana.
- Équilibre détox : Zephïr Revitalisant — neem, amla, ACV, arbre à thé, cèdre.
Masque profond
Angëlia : Masque capillaire mélange les huiles de carthame, de chanvre et de jojoba pour la douceur, la brillance et un coiffage facile. Utilisez toutes les 2 à 4 semaines ; également excellent comme brillant pré-shampooing sur les longueurs/pointes.
Astuce accessoire : Tamponnez avec le Turban Ratine Bambou pour réduire les frisottis et la friction après le lavage.
Étape 3 : Traiter le cuir chevelu (Votre sol de croissance)
- Exfolier accumulation et pellicules : Kit Exfoliant Zïna — Exfoliant Liquide AHA (hebdomadaire/bihebdomadaire) + Gommage à l'huile (mensuel) pour éliminer doucement les peaux mortes et les impuretés.
- Fortifier et apaiser : L'Ör : Sérum Fortifiant Du Cuir Chevelu — base d'huile de ricin avec des extraits végétaux ; soutient le confort et les objectifs de croissance.
- Plan anti-pellicules : Traitement Anti pellicule — Sérum L'Ör + Masque Angëlia pour aider à réduire les pellicules et les démangeaisons pendant que vous nettoyez en douceur.
Étape 4 : Hydrater et sceller (Adapter à la porosité)
| Porosité | Choisir | Attention à |
|---|---|---|
| Faible | Leave-in légers, Huile Hydratante Neptüne en petites quantités, chaleur pour l'absorption | Les beurres lourds qui restent en surface |
| Moyenne | Crèmes équilibrées, masques périodiques | Le sur-traitement et l'accumulation |
| Élevée | Crèmes plus riches, Neptüne pour sceller, Huile de Rinçage Gaïa post-rinçage pour douceur/brillance | Le sur-clarifiant ; sauter les scellants |
Sélection d'huiles : Huile Hydratante Neptüne (à base de pépins de raisin ; excellente pour les pointes et zones sèches). Huile de Rinçage Gaïa (amande douce avec neem et sauge ; utiliser sous la douche ou post-rinçage pour la douceur et la brillance). Pour les pointes fragiles, ajoutez une touche d'Angëlia après les lavages.
Étape 5 : Coiffer avec moins de dommages
- Utilisez une chaleur faible avec un protecteur ; assurez-vous que les cheveux sont complètement secs avant les outils chauffants.
- Privilégiez les coiffures protectrices à faible tension ; nettoyez le cuir chevelu en douceur pendant la coiffure.
- Utilisez les Attaches Cheveux (élastiques en satin) pour éviter les accrocs ; tamponnez avec le Turban Ratine Bambou.
- Soins de nuit : Taie d'oreiller satin/soie ou Kit Bonnet pour réduire la friction ; pour une pénétration plus profonde pendant les traitements, utilisez le Bonnet Thermique.
Choix de la rédaction : Construisez votre routine rapidement
Traitement Croissance Rapide
Sérum L'Ör pour le cuir chevelu + Huile Neptüne pour les longueurs pour relancer les objectifs de croissance et de densité.
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Traitement Hydratation Intense
Neptüne + Gaïa : hydratation profonde, rétention d'humidité et moins de nœuds.
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Traitement Anti pellicule
Apaiser le cuir chevelu et réduire les pellicules avec L'Ör + Angëlia.
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L'Ensemble Sublime
Tout-en-un : Masque capillaire, Sérum Fortifiant, Huile de Rinçage Gaïa, Huile Hydratante Neptüne.
Explorer l'ensemble
Étape 6 : Routines exemples (Par objectif)
1) Croissance et densité
- Shampooing : Freÿa Shampooing tous les 5-7 jours
- Après-shampooing : Freÿa Revitalisant à chaque lavage
- Cuir chevelu : L'Ör 3-5 fois/semaine
- Longueurs : Neptüne sur les pointes humides
- Traitement : Angëlia toutes les 2-3 semaines
- Ensembles : Traitement Croissance Rapide, Ensemble des Perles
2) Hydratation profonde et contrôle des frisottis
- Shampooing : SHEBÄ Shampooing tous les 7-10 jours
- Après-shampooing : SHEBÄ Revitalisant à chaque lavage
- Scellant : Neptüne sur cheveux humides
- Brillance : Gaïa sous la douche ou post-rinçage
- Masque : Angëlia toutes les 2-3 semaines
- Ensembles : Traitement Hydratation Intense, Ensemble Hydratation Céleste
3) Pellicules, squames, détox
- Shampooing : Zephïr Shampooing tous les 3-7 jours
- Après-shampooing : Zephïr Revitalisant
- Cuir chevelu : Kit Exfoliant Zïna (AHA hebdomadaire/bihebdomadaire ; gommage mensuel), Sérum L'Ör entre les lavages
- Longueurs : Angëlia sur les longueurs/pointes
- Ensembles : Traitement Anti pellicule, Ensemble Détox Profonde
4) Réparation et éclat
- Shampooing : alternez Freÿa (force) et SHEBÄ (hydratation)
- Après-shampooing : associez au shampooing ; ajoutez Angëlia comme brillant pré-shampooing
- Scellant : Neptüne sur les pointes ; Gaïa post-rinçage
- Ensembles : Traitement Réparateur, Traitement Éclat
Étape 7 : Ajustements saisonniers et de style de vie
- Hiver : Augmentez le conditionnement ; superposez Neptüne sur les pointes et ajoutez Gaïa post-rinçage. Envisagez un humidificateur.
- Été : Priorisez la fraîcheur du cuir chevelu avec Zephïr ; utilisez des couches d'huile plus légères. Nettoyez après les séances d'entraînement et les journées à la plage.
- Voyage : Gardez votre routine avec le Trio Shampoings Format Voyage.
Erreurs courantes à éviter
- Sauter le clarifiant quand les cheveux sont gras. Si l'eau perle ou que les boucles ne se définissent pas, faites une détox avec Zephïr.
- Huiler abondamment le cuir chevelu pour "réparer" les pellicules. Exfoliez d'abord (Zïna), puis utilisez L'Ör.
- Beurres lourds sur cheveux à faible porosité. Optez pour des couches légères comme Neptüne et ajoutez de la chaleur.
- Tension élevée et manipulation brutale. Choisissez des Attaches Cheveux sans accrocs et tamponnez avec le Turban Bambou.
- Soins de nuit inconstants. Utilisez une taie d'oreiller satin/soie ou un bonnet.
Choix rapides de produits par préoccupation
Croissance
Hydratation
Pellicules/Détox
Réparation/Éclat
Accessoires
Voyage & Cadeaux
FAQ : Routine pour cheveux naturels
Combien de fois dois-je laver mes cheveux naturels ?
La fréquence idéale varie selon votre type de cuir chevelu et votre mode de vie. En général, tous les 5 à 10 jours. Si vous avez un cuir chevelu gras ou sujet aux pellicules, optez pour des lavages plus fréquents (tous les 3-5 jours) avec le Zephïr Shampooing.
Quelle est la différence entre le sérum L'Ör et l'huile Neptüne ?
Le Sérum L'Ör est formulé spécifiquement pour le cuir chevelu - il fortifie, apaise et soutient la croissance. L'Huile Neptüne est conçue pour les longueurs - elle hydrate, scelle l'humidité et protège les pointes.
Puis-je utiliser l'huile Gaïa sur cheveux secs ?
L'Huile de Rinçage Gaïa est optimale pour une utilisation sous la douche ou sur cheveux humides pour sceller l'hydratation. Pour les cheveux secs, privilégiez l'Huile Neptüne qui est plus légère et pénètre mieux sur cheveux secs.
Comment savoir si j'ai besoin d'un traitement détox ?
Signes que vous avez besoin d'un traitement détox : vos cheveux semblent lourds et sans vie, les produits ne pénètrent plus, l'eau perle à la surface, ou vous avez des démangeaisons/pellicules. Utilisez le Shampoing Détox ou le Zephïr Shampooing pour réinitialiser.
Puis-je utiliser le masque Angëlia comme après-shampooing ?
Oui ! Le Masque Angëlia peut être utilisé comme après-shampooing intensif ou comme masque profond. Comme après-shampooing, laissez agir 3-5 minutes ; comme masque, 15-30 minutes avec le Bonnet Thermique.
